Æggesalat til sandwich (8 stk.)
Opskrift på æggesalat lavet af: Lotte Vinther
Ingredienser
4 æg
1 bakke karse
1 bundt purløg
1 bæger hytteost 200 g
¼ tsk. peber
¼ tsk. salt
Evt. et nip chili
4 skiver grovbrød
4 skiver rugbrød
Fremgangsmåde
1. Æggene koges i 10 min., pilles og hakkes.
2. Purløg og karse klippes fint.
3. Hytteost smages til med salt, peber og evt. chili.
4. Æg purløg og karse vendes i i hytteosten.
5. Æggesalaten fordeles på 4 skiver grovbrød, herefter lægges rugbrød oven på salaten og sandwich skæres i trekanter.
|
En sandwich indeholder 805 KJ
Energi % fordelingen er
Protein 22 E % 10,5 g
Fedt 30 E % 6,5 g
Kulhydrat 48 E % 24,5 g
|
|