Steno Diabetes Center   Steno Steno
 
Søg
 Søg
Send to a friendPrint

Pesto som pålæg



Pesto

 

Valnødde tapenade/ pesto

Ingredienser

100 g valnødder
25 g mandler
25 g parmesanost
2 spsk. rapsolie
4-6 spsk. vand
4-5 soltørrede tomater

Fremgangsmåde
1.Alle ingredienserne blendes og smages til med salt og peber
2. 4-5 soltørrede tomater skæres i små tern og blandes med den blendede masse

Valnødde pestoen kan holde i køleskab i ca. en uge.

Tomat pesto

Ingredienser
150 g soltørrede tomater
50 g mandler
30 g parmesan
1 fed hvidløg
3 spsk. raspolie
1-2 dl vand

Fremgangsmåde
Alle ingredienserne blendes og smages til med salt og peber

Oliven pesto

Ingredienser

100 g sorte oliven
50 g pinjekerner
1 -2 fed presset hvidløg
1 spsk. capers(kan udlades) 
et nip knust rosmarin
lidt citronsaft og peber

Fremgangsmåde
Det hele blendes, og smager godt på ristet brød

 

 

 

Tips
Hvis pestoen er for fast, kan den fortyndes med vand.

Pestoen kan fryses i portioner i isterningebakke og tages ud efter behov.

Pestoen opbevares i køleskab.