Drikkevarer

Har du diabetes, så vælg drikkevarer, der ikke påvirker blodsukkeret:

Vand / mineralvand
Danskvand m/u citrus
Kaffe og the uden sukker, evt. med sødetabletter
Light sodavand, saftevand og icetea med højst 1 g kulhydrat / 100 ml færdigdrik

Disse drikkevarer påvirker blodsukkeret:

Sodavand
Frugtsaft
Frugtsaft light med mere end 1 g. kulhydrat/dl. færdigdrik
Icetea
Cider
Mælk
Kakaomælk og kakaomælk light
Juice

For at få kalk bør du drikke/spise op til 2 x 2 dl. mælk- eller mælkeprodukt uden tilsat sukker dagligt. (Mælk med max 0,5% fedt og mælkeprodukt med max 0,7% fedt). Andre drikkevarer, der påvirker blodsukkeret, bør kun drikkes i tilfælde af lavt blodsukker eller ved samtidig indtagelse af alkohol.

Alkohol
Alkoholmængden bør ikke overstige 1 genstand dagligt for kvinder og 2 genstande dagligt for mænd.

Tablet- og insulinbehandlede diabetikere kan risikere at få lavt blodsukker i forbindelse med alkoholindtagelse. Derfor bør alkohol indtages sammen med kulhydratholdigt mad. Evt. kan man reducere i insulindoserne.

Alkohol har et meget højt indhold af energi. 1 g alkohol giver næsten lige så mange kalorier som 1 g fedt. Hvis du vil tabe dig eller har problemer med at holde vægten, så vær tilbageholden med indtagelsen af alkohol.