Diabetes og ferie

Planlæg din ferie - tal evt. med din behandler inden afrejse, så du er godt forberedt.

Forberedelse

Ting, du kan gøre, inden du tager afsted

Forsikring
Kontakt dit forsikringsselskab inden afrejsen, så du med
sikkerhed er dækket ved et evt. uheld.

Rejsebevis
Et rejsebevis kan udleveres her hos os, så du uden problemer kan medbringe insulin, blodsukkerapparat og 250 ml juice i håndbagagen.

Insulinopbevaring
Hos din leverandør af diabetesartikler kan du købe en kølepose til opbevaring af insulin.

Insulin i udlandet
Firmaet, der producerer din insulin, kan med fordel kontaktes før afrejsen for oplysning om, hvor du kan købe insulin i udlandet, samt hvor du kan søge akut lægehjælp.

Specielt vedr. insulin
Husk at medbringe ekstra insulin i tilfælde af øget insulin-
behov, defekt eller bortkommet pen. Insulinbeholdningen kan med fordel fordeles i forskellige stykker håndbagage.

Aktiv ferie

Skal du f.eks. på golfferie, vandre- eller cykeltur?

Blodglukose
Mål dit blodglukose oftere og juster insulindosis efter dit behov.

Insulinbehov
Dit insulinbehov falder, hvis du på din ferie er meget mere
aktiv end i hverdagen. Muligvis skal du tage mindre insulin, end du plejer både til måltiderne og til natten.

Mad
Hvis du får lavt blodglukose, selvom du har justeret insulindosis ned, er det en god ide at øge dit indtag af langsomme kulhydrater, fx en grovbolle, en rugbrødsmad eller frisk frugt flere gange i løbet af dagen.

Du skal være opmærksom på, at din mad på turen (afhængig af dit rejsemål) kan være meget anderledes end hjemme, og at det kan påvirke dit blodglukose.

Rejse over tidszoner

Hvad kan du gøre i forhold til din diabetesbehandling, hvis du rejser i mange timer

Rejse mod vest
Rejsedagen bliver længere og medicinbehovet stiger.

Er du i udelukkende i tabletbehandling for din diabetes, skal du kun at tage en ekstra dosis, hvis dagen forlænges med over 6 timer.

Er du i insulinbehandling, skal du have en lille dosis korttidsvirkende insulin hver 4. time, medmindre du vælger at tage en større mængde basisinsulin inden afrejsen.
Ekstramængden skal svare til det tidsrum, som dagen forlænges med. Til måltiderne tages den sædvanlige dosis insulin.

Rejse mod øst: Dagen bliver kortere.
Er du udelukkende i tabletbehanding for din diabetes, kan du evt. helt udelade en dosis, hvis dagen er meget kort.

Er du i insulinbehandling skal du mindske dosis af basisinsulin svarende til det tidsrum, som dagen forkortes med. Til måltiderne tages den sædvanlige dosis insulin.

Opdateret juni 2010/MGli


	Diabetes og ferie Forberedelse Aktiv ferie Rejse over tidszoner