Sådan plejer du dine fødder

7 gode råd til hvordan du passer på dine fødder, når du har diabetes

• Se på dine fødder hver dag
  Brug evt. et spejl.

• Se efter fremmedlegemer i skoen, inden du tager den på
  Undersøg med en hånd eller vend bunden i vejret på skoen

• Gå i hensigtsmæssigt fodtøj
  Tegn en papirskabelon, og læg den i din sko. Se vejledning nedenfor.
   Skabelonen hjælper dig til at vurdere, om skoen passer til dine fødder

• Gå regelmæssig til fodterapeut
  Tilskudsberettiget ved diabetes. Tilskuddets størrelse afhænger af din fodstatus -
   hvor mange problemer du har med fødderne

• Gå aldrig barfodet eller i strømpesokker

• God fodhygiejne
  Vask dine fødder hver dag og tør dem grundigt

• Undgå fodbad

Sådan tegner du en papirskabelon: Stil dig på et stykke papir Belast lige meget på begge fødder Tegn omridset af fødderne Klip papirskabelonerne ud Læg skabelon i skoen Den skal kunne ligge helt glat uden at folde

Relaterede artikler
Nye regler for behandling hos fodterapeut i primær sektor (2011)